Cách chọn món ăn để có làn da đẹp
Victoria Beckham được bà sĩ tư vấn ăn những loại thực phẩm này để duy trì một làn da tươi trẻ mà không cần nhờ đến sự can thiệp của phẫu thuật thẩm mỹ.
Thông thường khi nhắc đến dưỡng da, chúng ta sẽ nghĩ đến hàng loạt những sản phẩm làm đẹp, rửa mặt trước, bôi nước hoa hồng, serum, kem dưỡng da... Hay thậm chí là việc tiêm filler hay botox và sự can thiệp của cả phẫu thuật thẩm mỹ.
Tuy nhiên, những việc kể trên đều tốn cả đống tiền và không phải tổ chức nào cũng có đủ điều kiện để phát hành.
Thực tế, chúng ta nên biết rằng, muốn da đẹp thực sự, nó phải bắt nguồn từ bên ở con người không giốngh hàng, nó phụ thuộc vào những thứ khách hàng đang ăn hàng ngày. Bác sĩ da liễu của Victoria Beckham đã chia sẻ, những gì khách hàng ăn sẽ ảnh hưtạing rất lớn đến làn da của bạn, chẳng cần nguồn hàng làm đẹp gì quá đắt đỏ, chỉ cần ăn những món ăn dưới đây sẽ giúp cho làn da người mua nhà trở nên căng mịn và tràn đầy sức sống.
Ăn cá hồi
Mỗi ngày nên ăn ít nhất một bữa cá hồi. Cá hồi chứa Một vài Omega 3, vitamin A và vitamin C, giúp da tiêu độc và dưỡng ẩm. Cá hồi còn có thành phần chống lão hóa, giúp bạn duy trì làn da căng mịn như thời còn trẻ.
Cá hồi chứa chất chống lão hóa có tác dụng gấp 500-1000 lần so với vitamin C thông thường vì thế có tác dụng chống các tia cực tím UV và tăng cường nguy cơ chống lão hóa của da.
Xem ngay:
Ngoài ra, còn có những món ăn không giống người mua nhà nên bổ sung hàng ngày để có một làn da và một cơ thể khỏe mạnh.
Hoa quả
Những loại hoa quả như cam, dâu, việt quất chứa Một vài vitamin A và E, đồng thời có tác dụng chống lão hóa, lớn hơn nữa, chúng là những loại hoa quả chứa ít đường, vì vậy không gây hại cho cơ thể cũng như làn da.
Các loại hạt
Hạt dưa hấu, hạt óc chó và hạt điều là ba loại hạt có lợi cho cơ thể. Chúng cung cấp chất đạm thực vật cho cơ thể và giúp làn da có độ đàn hồi, căng mịn lớn hơn.
Quả bơ
Một quả bơ bao gồm năng lượng lớn cho cơ thể mà không gây hại. Không những thế loại thực phẩm này còn rất khả quan cho tim mạch, giúp đi xuống lượng cholesterol và ngăn ngừa tình trang huyết áp cao.
Rong biển
Rong biển chứa Một vài chất sắt có lợi cho cơ thể. Ăn rong biển tạo điều kiện cho làn da khỏe mạnh, thay đổi sắc tố da hồng hào nhiều hơn và còn tốt cho dạ dày. Chất khoáng ở rong biển giúp cân bằng độ pH ở máu và ngăn ngừa da tiết quá nhiều dầu.
Cà chua
Cà chua chứa Một số chất Lycopene giúp làm mờ những vết nhăn trên da, tránh những vết thâm trên mắt, sau khi đi phơi nắng mà ăn cà chua vào cũng có tác dụng hồi phục làn da.
Cùng ngắm nhìn làn da đẹp không tì vết ở độ tuổi xế chiều của Victoria Beckham.
Theo Danviet